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元気です。
この前 久しぶりにクラシックを弾いてみたらガタガタだったので苦笑い。腕がなまりまくってる。
スマホでアプリの遊び方とかをやっと覚えてきまして（今？）、リズムゲームというのを初めてやったら結構ハマっている。
下手くそすぎてクリアできない (笑)
リズム感が無い ＾＾； 。 趣味 ・ 楽器演奏 （のつもり） なんだけどダメじゃん ；
譜面（っていうのかな？） よむの苦手；。 ダメじゃん ；
逆に、スピードのあるすごく難しい譜面を打ちこなす人って、打楽器の才能もあるのかな～～？？ 音階さえつけたらピアノも弾けるんだろうか？、と思ったりする。
用があってカラオケも長いこと行けてない。手近な楽器で遊べないなら、歌でもいい。歌いに行きたい。
近況。
基本的にスポーツをTVで見ることをしないので五輪もほぼ全く見てなかったのだけど。
昼休憩、TVのある部屋に行くまでにすれ違う人達が、聞いてないのにすごく羽生くん情報を教えてくれる＾＾；。 「何時から滑るよ」 とか 「滑り終わったらプーさんがめっちゃ投げ込まれるよ」 とか。 そ、そーなんや？
みんなフィギュア好きなんですね。
ちょうどその時間帯に居た、同僚男性と総務の若い男の子と三人でTVを視聴。
金メダルおめでとうございました！
私はタイムオーバーで仕事に戻ったけど、同僚男性は 「うのしょうまくんも見る！」 と言って残った。楽しそうだ。
滑る技術の事とかはわからないが、ピアノの曲目には興味がある。
最初のピアノ曲はニュースで一部分しか聴かなくて、情熱的だな～～とか思いながら聴いていたら、ショパンの 「バラード第１番」 でしたか。
しばらくショパンだとわからなかった私はショパン好き失格である（汗）
バラード 難しすぎて挑戦したことすらないんだもんよ。
ショパン繊細ですよね、神経質そうですよね、それなのにこの情熱的な調べ ・・・ たまらんわ。
あとNHKニュースで見たけど、アニメ曲で話題になっていたというペア。
“ ぷりんと楽譜 ” で上位にランキングしてた （ 今は時期だけにフィギュア関係の曲多いな～ ）。
「Yuri on ICE」 ♪ スピードがあってピアノオンリーの綺麗な曲ですね。
動画サイトでこれの上級にさらにアレンジ加えて弾いてる人が、すっっっごい上手くて、震えた。
この人はきっとショパンもかろやかに弾きこなすだろう。
近況。
嬉しいこと → これからある。
→ 薬をやめれてもう１ヶ月になる。原因不明のアレルギー症状？で７ヶ月近くも薬を飲まなければならず、悩まされ続けていましたが、普通の状態がなんとうれしいことか。なぜ突然とまったのかそれも不明。だけど、どうかこのまま維持したい。
残念なこと → ドラマなどでもうお見かけできない事が哀しい。
２～３年間もかわいがっていたエアプランツたちが大量に枯れた・・・・・。今年は寒すぎました。。。
寒い！ エアプラが元気ない。私も元気ない。
１月の休みが少ない中で、九州行きを強行しようと思ってたのですが、珍しい雪のためにキャンセルしました・・・残念（ｖｖ、）
こっちも積雪って言ってたのに、降ってない、っていう。まあ行き先は大雪だったそうなので。自然はしょうがない、しょうがないか。
寒波なのでエアプラたちと一緒にヒーターの部屋で引きこもり。
フエゴの開花は不発に終わり、イオナンタ１号の枯れはついに半分まで進み、あんなにやんちゃで元気だったカプト３号は黄色くなってしまった・・・。
比較的 元気そうなのは、なぜか今みずみずしい根っこを出しているテクトラムぐらいです（他の株の出してた根っこはすべて枯れた…）。
自販機で飲み物を買うのに、一緒に連れて出たテクトラム。
雪と一緒に撮ってみたいなと思ってたけど積もらなかったので、張った氷をバックに。
寒いのは植物の望むところではないのですぐ戻る。
暖かくなるその時がくるまで、皆じっと堪えてがんばれ。
引きこもりながら久しぶりにピアノを弾いたりしていました。エアコンない部屋、寒いわ指が凍ってもつれるわ。
◆ 元気を失った時の癒しに、ふっと定期的に思い起こす曲の一節。
ベット・ミドラーの 「The Rose」 ♪ （ なぜか 「ダマされた大賞」 のいいシーンで定番となった曲ですね；）
いい加減にざっというと、
愛は何かと聞いたら、いろいろなものだと人は言うけれど、私は花だと思う。そしてあなたはその種だと。
夜がひどく孤独で、道が果てしなく長く思えるとき。愛は自分にはおとずれないと思うとき。
どうか思い出して。
冬の深い雪の下でじっと横たわる種が、春には一輪の花を咲かせることを。。。
というような内容の歌です。わかりやすく日本語になおしたバージョンの歌もあるようだけど、私は英語の和訳の方が好きだなぁ。泣きそうになる。
この最後の一節がとても印象的で。ときどき思い出します。優しい曲調と素敵な歌詞なので、聴く機会があればぜひ。
楽譜は、一昨年 『 洋楽ヒット集 』 を買った時に入ってたけど、あんまり指と相性が合わなかったので弾けてません＾＾；。
優しい曲なんですけどね～、途中から主旋律が２つになるタイプ（要はハモリ？） 演奏するの苦手だのー。
◆ もう一曲、手に入れてからずっと気に入って弾いてるのは マライア・キャリーの 「HERO」 ♪
これもだいぶかいつまんでいうと（違うかもしれない；）、
苦しいとき辛いときにヒーローはやってくる。
道のりは長く、あなたは世界に一人で向かっていかないといけない。
夢を追いかけるのはとても難しいけど、明日はやってくるし、あなたはきっと道を見つけられる。
そしていつか気づくでしょう。 ヒーローは、あなたの中にいるのよ。
これもこの最後の一節がぐっときます。
誰かが助けにやってきてくれるんじゃなくて、hero lies in you 。 泣けますね（ ← 疲れてる）。
youtube で聴いたピアノのを気に入って楽譜探したら、廃版になってるピアノ雑誌の号であきらめてたけど、ぷりんと楽譜で買ったものが同じ楽譜だったという。
簡単すぎず難しすぎず、ちょうど中級。それなりにドラマティックに聴こえて、アレンジが良いです。綺麗な曲。
疲れてる心におくりたい優しさと強さの、癒しピアノ伴奏な、２曲でした。
たまにはTV以外の趣味の話でも。
２０１５年 「マグリット展」 東京・京都で開催！！
またも情報遅いですが。ぎゃーー、やばい、日本では１３年ぶりの開催だそうです。やっばい、行く！ 絶対行く！！
国立新美術館ってどこっ！？！？
と、ひとしきり興奮したところで、調べたら六本木ですね～。山手線で行けないルートじゃないか；；。
東京ミッドタウンが近いようだけど、歩いて行ける距離なんでしょうか？ 知らない場所での方向感覚が半端なく無いので（－－；）
ミッドタウンまでなら一度だけたどり着いたことがあるんだ・・・。
◆ アート
絵画への興味はさっぱりなんですが、ルネ・マグリットの絵だけは好きで。シュールレアリスム。
有名なのは「光の帝国」でしょうか（空は真昼で地上は夜）。
「アルンハイムの領地」（置いてある卵の背景にそびえる雄大な山脈が鳥）、「個人的価値観」（小さな部屋に大きな身の周り品）、「９月１６日」（木を透ける夜の月）、「呪い」（ただ青い空にぽっかりと白い雲。眺めてると哲学的な気分になれます）、「無限の感謝」（空中で山高帽の二人の紳士が立ち話）・・・etc.
2002年の ひろしま美術館 以来だわ～、13年ぶり。
何の作品がくるんでしょうか、おもしろいグッズはあるかな？？ 楽しみ。
◆ 植物
そしてまた懲りずに手をだしてしまいました；、エアプランツ。外出先で カプトメドゥーサ と出会ってしまったら連れて帰らないといけないルールになってるんだっ・・・自分の中で。
友人とダイソーに行ったんですよー、そしたら居たんですよー。カプトメドゥーサ（右）は１個しか残ってなくて、これはもう連れて帰るしかないだろうと。
一昨年 福岡で買った680円は株も良くて元気だったのですが、２ヶ月くらいで寒さにやられたのか急激に枯れ、その後２本の葉だけ緑でなんとか半年がんばってくれたのですが・・・↓
今回は100円（ダイソーだからね）という衝撃の安価！
子株のような小ささでだいぶほっそりなのだけど、活きは良さそうだったので（ とあるオシャレ雑貨店で見かけたのは980円で枯れかけ寸前で。水をやってほしいなと思いました… ）。
そしてついでにもう１個 色白をお迎え（左）。名前がわからなかったので調べたら、シルシナータ だった。お前シルシナータだったのか！ 昔持ってたのと同じ種だった。やっぱ好みって変わらないのかな＾＾；。それもすぐ駄目にしたんですけど・・・沈。
本名は パウシフォリア というらしいです。知らなかった。みょうがっぽいので愛称は “ みょうが ” で。
入れ物は先代のを…。エアプラントは水加減・日加減・風加減が難しい。午前中カーテン越しの日光があたる日陰、３，４日に一度 夜ぬるめの水でそっと洗う（？）、ソーキングはしない、で もうすぐ１ヶ月です。ちびっこ達なので過度な期待はしないけど、できるだけ頑張っておくれ。
◆ 音楽
それは１２月頭ぐらいでしょうか、あ、今年１曲しか新しい曲やってないな・・・と気づき愕然としまして。
やりたいなと思った曲は３曲 → マライアキャリー「HERO」 （ちょっとほろ苦い思い出ができてしまいましたが；。探したら良いなと思った楽譜が絶版）、SMAP「Amazing Discovery」 （ピアノ向きじゃないかもだけど、４拍子がとても可愛かったので。しかしエレクトーン用しか見つからず）、シェネル「Happiness」（値上げにともない見送り＾＾；）、・・・で結局１曲も弾けてない。
プリント用紙で１曲480円なら、10何曲入って2000円～の本買う方がお得だなと思いまして。
『ハイグレードピアノ・ソロ 洋楽ヒッツ（改訂版）』 秋谷えりこ監修
を購入してみました。
結構前からほしかった、ケルティックウーマン 「You Raise Me Up」 目当てで。
・・・だったのですが、楽譜にもやっぱり流行りがありまして。トップページが 『アナ雪』 だったよね～＾＾。ありの～ままの～♪ の原曲版
イディナ・メンゼルの 「Let it go」 ♪
なんとなくピアノ的にはこの流行りには乗るまいと思っていたのですが、結局 楽譜を持つことに。弾いてみたら案外 楽しかった（笑）。メリハリがあって。
だから表現は、映画のシーンのエルサと連動させればいいんですよね。
最初は暗く悲しく（ここは得意です私） → 少し顔をあげる感じ → 綺麗めに一回目のサビ → 弾むように歩く → 自信をもったように二回目のサビ → 氷の城が下から持ち上がる感じで（そのまま（笑）。右速い、左手のリズムがやりにくい） → だんだん盛り上がって大サビ（装飾も増えて大忙しで難し！） → 最大に力強く解放する → 一気に落として、すこ～しも寒くないわ ♪ ・・・でしょ？（笑）
本目的は「You Raise Me Up」だから。
この曲 youtube にすっごく優しい綺麗な音で演奏されてるピアノ弾きの方がいらっしゃいますよねー。久しぶりにハートをわしづかみされた。心が洗われるようです。楽譜なしってすごすぎ。
こういうのがやりたくってピアノ習い始めたんだったよな・・・と原点に戻りたくなるような。
はぁ～～～、素敵。
あなたの支えがあるから、私は山の頂にも立てる、あなたの支えがあるから、嵐の海も歩いていける ・・・みたいな和訳、やさしい歌です。
ちょっとでも近づけるようにチャレンジ弾きだけど、難しい～～。こういう情緒が求められるゆったりな曲はね、はずすとわかりやすく台無しなのですよ；。速めの曲だともうちょっとごまかしがきくんですが。
この楽譜のアレンジに関しては気に入ってます ♪ 他はまだ全然やってないけど
少し遠出をして、友人の結婚式でした。
偶然すれ違ったあの日から、この日を迎えるなんて、感慨深いです。
泣いてしまうなぁ。音楽もよかったよ。
おめでとうおめでとう、お幸せに。。。
大学の卒業式以来ぶり（！？）の友人と会えました。
ずっと年賀状のやりとりだけはしていたけれど（メールもしてないね＾＾；）、長年の歳月がぽかっと空いているというのに、まるで昨日会ったような会話で嬉しかった。変わってないなーーー！
イッテQ、内村さん50歳でバック転、マジ格好いいっすわ！ スピードがある！
香港アクションほんとにお好きなんだなぁ～と思いつつ、あんま無理はしないでほしいなぁとも思いつつ。
まだそこしか見てないんで、後でゆっくり見よー。
明日はいよいよウンナンさんのそろう歌唱王 ♪♪♪
どーせ始まる時間には帰れないけど…（－ー）
夜、自主的残業もいい時間を超えてくると、だんだん皆おかしなテンションになってきます；。
同じくFNS歌謡祭を見ていたという隣の席の後輩ちゃん（平成生まれ）と二人で、作業しながらポルノグラフティのメドレーを小声で熱唱してました（笑）
「サウダージ」 いーよね、名曲だよね。
あとアゲハ蝶とか。後輩ちゃんは流行ってた頃と世代が違うんじゃないかなと思うのだけど、アゲハ蝶の時 小学生でした、って、ひぇ～～、よ＾＾；。メリッサは私サビしか知らないんだなー。よく知ってるね。
カラオケ行きたくなりますねー、って。
その前の席では、はたちコンビが、セクシーゾ～ン ♪ をユニゾンで歌ってますからね。もう若すぎてわからんわー（笑）
「FNS歌謡祭」 （12/3） →
前にブログで見たいと書いた、松下奈緒さんのピアノで 「 Happiness 」 が実現するなんて ｖｖｖ
シェネル × 松下奈緒、歌も演奏も良かったです、好きな曲でコラボ嬉しい。
音をよく聴いて演奏中にやさしい表情ができるとこ憧れる。
ディア・シスター８話「秘密のラブレター」、最後の一つを見るときのこの曲の使い方がすごく上手くて、不覚にもうるっと＾＾；。妹がお姉ちゃん好きすぎる。大好きすぎて伝えられないの。
SMAPは聴きたかったのが 「Amazing Discovery」 の一択だったので。ここ最近の曲だと一番好き。
偏ったとこだと、最後に二度くり返す ディスカバリ～ ♪ あたりの音が特に好きで。かわいい。
今回はその部分カットで短くて聴けなくて残念ですが。最後あたりにまた立ち位置 迷子な人が＾＾；？ この曲 振り付けもテンポもとても可愛いと思うのだけど、毎回 誰か迷子になりやすい＾＾？
ここからはまたモヤモヤしてしまった話になってしまうので、あれですが。
生歌と音源の部分があったりかぶせてあったりするように聴こえる・・・
今の時代ナンセンスかもしれないし、パフォーマンスや諸々の事情があるのかもしれないけど、せっかく歌を聴ける１度の機会を既存の音源ですませてしまうのはもったいないと思ってしまうんです。
コラボとかだと生歌で良いなぁと思う時があるから余計に。
関心なかったら気づきもしないけど、好きだからこそわかってしまう事もあって。
音楽は上手い下手じゃなくて伝わるか伝わらないか、だと思いたいのは楽器が趣味なのに下手くそな自分がそう思いたいだけかもしれませんが（しかも伝わらないし）。
音楽が好きなのはわかったし伝わる歌声だと思ってるので歌ってほしいなぁ。歌が聴きたいな。
新潟で買ってきてもらったせんべいの美味しさに職場で驚いたり（米と水の違い？ 同じ市販なのに地元のと味が違う）、イタリアのお土産をもらったり（赤いグラス嬉しい！ ありがとうねー）、マルチーズを抱っこさせてもらったり（久々の犬との触れ合い。おとなしい！ テンション上がるわ）、リハビリが不器用だねと違うベクトルの指摘をされたり・・・・・・の毎日です。
リハビリが不器用って何だ；！？
早く、走れるようになりたい。最近の口癖は走れるようになりたい。そして階段がおりれるようになりたい。
微妙に忙しくてなかなか見たいTVが見れない。今週ヒルナンの消化が全然だ…；。
「LIFE」 （ 7/3・10 ） →
内村さんが 「毎週決勝のつもりで」 ？お送りしている人生のコント。“ やめろ♯2 ” と “ シミュレーション夫婦 ” がおかしかったです。
迎えの日・・・家庭を顧みず何もできない夫を残して月へと帰る妻。ライフは人生のおかしみや哀しみをつづるコント、というコンセプトはわかっているんだけど、やっぱりオチなく悲哀で終わっていくコントはちょっと苦手かなぁ…。BGMが 「 Fly Me to the Moon 」 なのがまた切ない。この曲好き。私を月へ連れてって。
「イッテQ」 （7/6） →
簡単にこなしてしまう（？）孤高のアイドルに代わって、バンブーダンスの難しさに挑戦 内村さん。リズム感でのりきって、カッコイーー。ウリナリで培った社交ダンスのノウハウが今＾＾；？
バンブー後にキメの手越君。「２カメが光ったんで」 ？
の後ろの宮川さんと内村さんの無の顔が笑った。
「光ったからやるんだ？」×３ ・・・三回言った（笑）
内村さんもキメ後に「２カメが光ったんで」をやってほしかったです＾＾。
ひっさしっぶりに、友人とカラオケに行って来ました（＞＜）
二回くらい行くチャンスはあったんだけど、足がこれでずっと行けてなかったので。
DAMだったんだけど、途中のチャンネルで「歌唱王」の宣伝が入ったので、ちょっとテンションあがった。画だけだけど、カラオケでウンナンさん ｖ
今の歌のブームはですね～、８割 SMAP（まだ（笑））、１割 最近のTVで覚えた歌、１割 昔よく歌ってた懐メロ、の内訳です♪
スマスマのコラボでおもしろかった氣志團の 「喧嘩上等」 歌ってみた。入りが思いのほか高かった＾＾；。83、がんばれる余地あり。
笑う犬の過去ビデオを見返しててはっぱ隊のPV（？）が懐かしかったんで （並木道にならんで一人ずつ振り向くとこ、ドラマ「HERO」のパロだったんですね） 、「YATTA ! 」をものすごい久々に；。78点、もっと練習しましょう↓
懐メロで I Wish の「明日への扉」。なつかしい、これ良い歌。「２５時の空から」ってとこの音好き。点忘れた；。また歌おう～。
あと宴会で班の若者達（笑）と歌うために覚えた金爆の「女々しくて」。年上組は跳ぶタイミングわかんなくておかしかった思い出。バラバラ（笑）
自分的に毎回の目標はSMAP曲で90点目指す！なんだけど、「Joy!!」 と 「胸さわぎを頼むよ」で89、今回はいけなかった～～！ 悔し～～
ベストは、キーおとしたドラマ「トリック２」の「流星群」で90でした。
友人が歌ってるので覚えた嵐の「 Happiness 」、これ歌ってもらうの好き。しかし楽器も何もやっていない彼女の方が抜群に音感があるのである。私の音感の安定の無さは一体何なのか；。グ～ラグラ。
さてピアノ。
ピアノを弾く方の足は無事なので。
梅雨の間に弾きたいと思った、ショパン 「前奏曲 15番」 、通称「雨だれ」。連続する ラの♭ だったっけ？（ぇ）が、軒先からしたたり落ちる雨の音のようだといわれる、有名な曲です。
静かに雨が降っているけど、だんだんと黒雲たちこめて中間部はどんより暗いけど、最後はもう一度光が差すような、（私的には勝手に） 森に降る雨のようなイメージです。
雨の日に静かに弾いたりすると心が落ち着く。
リラクゼーション。セルフリラクゼーション。
← 「雨だれ」一部分 練習のキロク
30秒。やや早めにつめこんだ。ほんとはもっとゆったり、しとしと降る感じがいいんです。
なんか新しい曲やりたい。
昨年末の歌唱王で気に入ったマライアキャリーの「 HERO 」♪ からやりたい曲が見つかってないので。しかもこれも良い楽譜が探せてない。ぷりんと楽譜って洋楽はあんまりおいてないんですかね～・・・
youtube に素敵だなぁと思う演奏動画があるんですけどモノクロの。あの楽譜いいなぁ～。弾いてみたいなー
今日の朝ドラ「花子とアン」でスコット先生がうたってた歌、なんて曲なんだろう？ 優しい音。どこかで聴いたことがあるけど思い出せない。
何だかやたら不安定に感傷的になってしまうのは、９年一緒だった同僚を送り出す時が近付いてくるからです。多分。だって職場のどの思い出にも居るじゃん。泣かないようにしたいけど、言葉にしたらきっと泣くだろう。でも泣かないようにしたい。ループ。
切り替えて。
「いいともフィナーレ」の裏話がいろんな番組でちらほら。
「ワイドナショー」で松本さんが中居さんらに、もうわーっとなってあんまり覚えてない中で、妙に思い出し笑いをしたのが、ウッチャンの 「俺はヒルナンデスじゃない！」 の一言だったって言われてましたね＾＾。
内村さんだから、内村さんだからだよ。そしてあなたはイッテQです（笑）
「HEY!HEY!HEY!」 SMAPパートでも。木村さんが、浜田さんの楽屋に挨拶に行ったら、ウッチャンナンチャンとダウンタウンが一緒に居て、 何でここ ４人でいるんだろう？ 、とびっくりしたというお話が＾＾。むしろその場面を見てみたい。
浜田さんの楽屋に３人で行って、松本さんが仕切ってたんですね。内村さん南原さん浜田さんは畳の上に座ってたけど、松本さんは入口のとこで靴はいたまま身を乗り出して話してた、っていう裏話？（笑）
世界の化粧水、笑った。
話からまとめて勝手に推測するに、
さんまさん → ダウンタウン → ウンナンさん → ナイナイ（＋中居さん） → 爆笑問題？ とんねるず？
な順番（１５分）だったけど。ダウンタウンとウンナンさんは一緒にいこうかという話になって出て行ったけど、後から予定にない乱入でぐちゃぐちゃな夢の共演になったようで；？？？
松本さんの 「ネットが荒れるから！」 のふり（？）に、石橋さんが応えた形になるんですかね。
とにかく絡みがなかったけど長年、西と東で笑いの世界を引っ張って来た人達が、なんかカッコいいですね！
わくわくすることをやりたいって思うこと。
ぐちゃぐちゃしてる後ろでひそかに南原さん、松本さん、石橋さんが、お子さんの生まれた矢部さんにおめでとうを言ってるのが＾＾。
そこから雰囲気を一変させる歌の力。歌って感極まりますよね。声に出すのがもうダメだもん。
草なぎさん、歌のリハで号泣されてたのか・・・。
「ありがとう」♪ にのせて、思い出の場面をきりとった画が出る中で、おすぎとピーコさんとタモリさんの写真、あれいい写真だなぁと思って。。。 小さな幸せ、によく似合ってた。
「スマスマ」、指揮は前回の方が、それぞれの個性が出ててそれに合った演奏で、おもしろかったかなー・・・。
始まりとテンポキープって大事なんだなと思いました。
『ウキウキ Watching』、すっげーいい歌だなって。思った！
ピアノは指揮がいないから、自分で路を作んなきゃいけない。自分のものにしなきゃいけない。こう弾きたいって構図をしっかり描けるように。
春だから、今は引き続き メンデルスゾーン 無言歌から 「春の歌」 練習中。
この曲には苦い思い出があって・・・。私は本当に周りに比べて上達が遅かったので、歳が上になっても発表会で名のある曲を弾けなくて。やっと知ってる曲を選んでもらえたのがこの「春の歌」だったんですよね。
好きな曲だったので嬉しかったし、一生懸命 練習して暗譜したんだけど、本番で順番を間違えて混乱して止まってしまったのです。止めてしまう事が一番嫌だったの。頭真っ白になってショックでねーー。
あんまり落ち込んだのでその日の夜に先生が心配して電話をかけてきてくれたのをよく覚えています。
好きだったのに上手く弾いてあげられなかった、覚えきれてなかった自分が不甲斐なくてショックでした。
それからしばらくトラウマでこの曲弾けなかったけど＾＾；、もう随分 昔の事だし。好きなものは好きでいたいので。
← 「春の歌」一部分 練習のキロクその１
上手な人の演奏とか聴いてみたら、すごく軽やかで活き活きしてたので、自分のがのったりしすぎて驚きました。そうだよね、春は生命力に満ちあふれた季節だもんね！ いつものことだけどのったりしてんなー…。なのに走ってきこえる…。当時はできた暗譜が今はできない＾＾；。全然覚えれない。
ポロンポロロン（両手）をもっと軽やかにできないものか